De fructibus non disputandum
He he 
am primit de la clinica Medas (twitter, facebook), prin bunăvoința minunatelor fete de la The PRactice, un coș imens cu fructe, doar așa, ca să mă salute și să-mi ureze sănătate. Mulțumesc!
De ce fructe? Iată de ce:
”Portocala:
- produce caldura si energie in corp imediat dupa ce a fost mancata
- o excelenta sursa de calciu si vitamina C este recomandata in bolile oaselor si ale dintilor
Strugurii:
- un consum de 1-1,5 kg de struguri pe zi inseamna sanatate curata. In compozitia strugurilor se regasesc nenumarate vitamine cum ar fi A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, D si P, ca si saruri minerale precum fier, sodiu, calciu, potasiu, fosfor, magneziu, clor, siliciu, mangan, arsen si crom
- Un kg de struguri echivaleaza ca valoare nutritiva cu 1,5 kg de mere, 2 kg de piersici, 3 kg de potocale, iar un litru de must cu 1,7 l de lapte de vaca, 0,6-0,7 kg de carne, 1 kg de peste, 0,3 kg de branza, 1,2 kg de cartofi, 0,5 kg paine, 3 kg de rosii si 5-8 oua.
Merele:
- Marul tine doctorul afara, dar asta stim cu totiiJ, asa ca nu mai insistam.
Gutui
- in antichitate, gutuile erau considerate fructele preferate ale Afroditei, zeita iubirii
- sunt un bun pansament gastric, iar fructul mestecat pe indelete taie greata
- stimuleaza pofta de mancare si amelioreaza infectiile respiratorii
Lamaia
- sucul unei lamai asigura aproximativ jumatate din necesarul de vitamina C al unui adult (pe zi).
- lamaia, “arborele mereu verde”este cultivat de aproximativ 3.000 de ani in China, atat frunzele, cat si fructul au proprietati antibacteriene si continut bogat de vitamina C”
schimba si cafeaua! treci pe gano , prima cafea sanatoasa alaturi de fructele de mai sus, si vei avea inca o portie de sanatate! la multi ani!
Toti stim ca e bine sa mancam fructe, sa mergem pe jos, sa dormim 8 ore dar oare de ce nu facem lucrurile astea ?
Oricum la fructe SUBSCRIU.
